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藜麦是什么 藜麦的功效与作用

藜麦作为五谷杂粮的一种可能很多人不是非常熟悉,因此关于藜麦是什么引起了很多网友们的热搜,关于藜麦的功效与作用也成为很多人热搜的重点,下面是小编搜集到的关于藜麦的有关信息资料让我们一起了解一下。

藜麦是什么?
藜麦(Chenopodium quinoa willd),属藜科,双子叶植物。株高从几十公分到三米不等,根系属浅根系,序状花序,主梢和侧枝都结籽,自花授粉。种子为圆形药片状,直径约1.5-2mm左右,不同品种种子大小和颜色有差异,大多为灰白色、乳黄色,也有部分品种的种子颜色为黑色、紫色等深色。主要分布于南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。

广东11选5开奖视频 www.hbpmy.com 藜麦的功效与作用

  藜麦是二型糖尿病及高血压病人的福音——藜麦可以缓解血管压力,由于藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压,缺血性心脏病及心律不齐。.

  藜麦中含有比较丰富的纤维素——藜麦中纤维素的含量是3.7%。其中可溶性纤维素占36%,不可溶纤维素占64%。藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源,两种纤维素对调节血糖平,降低胆固醇和?;ば脑喽加蟹浅V匾淖饔?。

  藜麦可治疗骨折——将藜麦磨成粉泡在酒里24小时,调成膏状,将藜麦膏直接涂于骨折处,用石膏固定,可以治疗骨折。

  藜麦的减肥塑身功能——藜麦是一种完全蛋白,这意味着你在食用藜麦时,在你节食的同时,也可以同样获得足量的矿物质及富含各种营养物质及维生素。

 藜麦富含植物雌激素——对预防一些慢性病如:乳腺癌、骨质酥松及一些妇科疾病具有显著效果。


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